¡Cómo os imagináis a los 83 años? Seguramente la mayoría de vosotros os imagináis llevando una vida lo más tranquila posible, jugando los domingos al mus con los colegas o a la petanca en el parque, paseando con vuestros nietos y viendo las obras. Pues el australiano Raymond Moon a los 74 años ha dicho… Seguir leyendo Raymond Moon, culturista a los 83 años
Categoría: Deportes
44 mejores ejercicios con el propio peso
Continuamos con la «operación bikini» a tope. En teoría la operación tenía que haber comenzado hace ya un par de meses, pero aun así algo se puede hacer todavía. Mejor tarde que nunca. He aquí un vídeo que demuestra que para hacer deporte y ponerse en forma no hacen falta ni aparatos especiales ni tampoco… Seguir leyendo 44 mejores ejercicios con el propio peso
¿Un remedio contra las agujetas? ¡Ajo y agua!
Ay, esas malditas agujetas… Si ayer me hicisteis caso y dedicasteis esos 12 minutos a hacer ejercicio pues seguramente hoy tendréis cada músculo de vuestro cuerpo dolorido no, lo siguiente. Las agujetas aparecen o cuando nos hayamos pasado con la sobrecarga o bien cuando hayamos esforzado aquellos músculos que no están acostumbrados al semejante entrenamiento.… Seguir leyendo ¿Un remedio contra las agujetas? ¡Ajo y agua!
2 en 1: Resistencia y estiramiento en 12 minutos
Si no tenéis tiempo para pasar horas y más horas en el gimnasio no es una razón para no estar en forma. Hoy en día el deporte está a alcance de todo el mundo. Se han desarrollado diferentes tipos de entrenamientos que permiten en poco tiempo sacar máximo provecho de tu cuerpo. El llamado método… Seguir leyendo 2 en 1: Resistencia y estiramiento en 12 minutos
Cómo conseguir una 'tableta de chocolate' más eficazmente
Bueno, no es que sea un gran descubrimiento o novedad, pero es interesante volver a recordarlo. Esto creo que lo sabíamos todos y sino cualquier monitor del gimnasio se lo diría, sólo que ahora este conocimiento ha sido confirmado científicamente. Se trata de la forma más eficaz de conseguir un abdomen mucho más fuerte y… Seguir leyendo Cómo conseguir una 'tableta de chocolate' más eficazmente
Mark Inglis, el hombre que conquista el Everest sin piernas
¿Cuantas veces nos quejamos de pequeños problemas de salud, que nos duele la cabeza o la espalda y lo asumimos como un serio impedimento para alcanzar grandes objetivos en nuestras vidas? Y resulta que para ser un ejemplo de fuerza y resistencia no hacen falta ni piernas. Todo está en nuestra cabeza. Demostrado por el… Seguir leyendo Mark Inglis, el hombre que conquista el Everest sin piernas
Google presenta zapatillas parlantes
A Google no le basta que las gafas nos den todo tipo de información 24 horas. Ahora esta corporación ha decidido ocuparse de nuestros pies. Más bien de los zapatos que estos pies van a calzar. En el festival SXSW 2013 en Texas Google presentó las «zapatillas parlantes». La misión principal de dicho gadget es… Seguir leyendo Google presenta zapatillas parlantes
¿Qué deporte elijo?
El concepto del deporte en la sociedad se va cambiando poco a poco. Si antes hacíamos deporte para mejorar nuestra condición física y hacer nuestro cuerpo más atractivo físicamente, ahora la gente cada vez más dice que hace deporte porque les divierte. Lo cierto es que los ejercicios es el mejor camino para acabar con… Seguir leyendo ¿Qué deporte elijo?
Running: ¿Tiempo o distancia?
¿Qué te dices cuando sales a correr? ¿»Hoy voy a correr 5 km» o simplemente marcas un período de tiempo como el objetivo? Cada persona es un mundo pero seguramente los más inexpertos se preguntarán si lo que hacen está bien. «Nada es absoluto, todo es relativo», ya lo dijo Einstein y los últimos estudios… Seguir leyendo Running: ¿Tiempo o distancia?
Flyknit Lunar1+ de Nike
En nuestro país el running está de moda. Os presentamos el nuevo modelo de zapatillas para correr de Nike. El ajuste perfecto para la carrera perfecta. Los corredores se preparan ya para la temporada de primavera. Y necesitan unas zapas que se ajusten a la perfección, que tengan una estructura para proporcionar apoyo, que ofrezcan… Seguir leyendo Flyknit Lunar1+ de Nike