Etiqueta: cuerpo

44 mejores ejercicios con el propio peso

Continuamos con la «operación bikini» a tope. En teoría la operación tenía que haber comenzado hace ya un par de meses, pero aun así algo se puede hacer todavía. Mejor tarde que nunca. He aquí un vídeo que demuestra que para hacer deporte y ponerse en forma no hacen falta ni aparatos especiales ni tampoco… Seguir leyendo 44 mejores ejercicios con el propio peso

Cómo conseguir una 'tableta de chocolate' más eficazmente

Bueno, no es que sea un gran descubrimiento o novedad, pero es interesante volver a recordarlo. Esto creo que lo sabíamos todos y sino cualquier monitor del gimnasio se lo diría, sólo que ahora este conocimiento ha sido confirmado científicamente. Se trata de la forma más eficaz de conseguir un abdomen mucho más fuerte y… Seguir leyendo Cómo conseguir una 'tableta de chocolate' más eficazmente

Las mejores vitaminas y minerales para hombres

Chicos, admitidlo – sois muy delicados y vuestra salud sexual es muy sensible para el estrés y los malos hábitos. Por eso para disfrutar plenamente de las alegrías en esta vida es muy importante cuidarse y ayudar a vuestro organismo tomando algunas vitaminas. En general para cualquier ser humano todos los grupos de vitaminas tienen… Seguir leyendo Las mejores vitaminas y minerales para hombres

¿Qué deporte elijo?

El concepto del deporte en la sociedad se va cambiando poco a poco. Si antes hacíamos deporte para mejorar nuestra condición física y hacer nuestro cuerpo más atractivo físicamente, ahora la gente cada vez más dice que hace deporte porque les divierte. Lo cierto es que los ejercicios es el mejor camino para acabar con… Seguir leyendo ¿Qué deporte elijo?

Running: ¿Tiempo o distancia?

¿Qué te dices cuando sales a correr? ¿»Hoy voy a correr 5 km» o simplemente marcas un período de tiempo como el objetivo? Cada persona es un mundo pero seguramente los más inexpertos se preguntarán si lo que hacen está bien. «Nada es absoluto, todo es relativo», ya lo dijo Einstein y los últimos estudios… Seguir leyendo Running: ¿Tiempo o distancia?