Uno de los ejercicios más efectivos a la hora de muscular el pecho son las barras paralelas. Estas no suelen ser de los aparatos más solicitados del gimnasio. La verdad es que es un ejercicio duro que requiere de fuerza para poder llevarlo a cabo correctamente. Es un aparato muy importante para la musculación, ya que abarca diferentes ángulos y grupos musculares del cuerpo que podemos trabajar a la vez.
Os vamos a enseña un vídeo donde un deportista nos indicará como hacer las paralelas correctamente, el mal uso de este aparato puede conllevar tendinitis, una lesión muy dolorosa. Las barras son ideales para trabajar pectorales y tríceps. Para trabajar más los pectorales inclinaremos el tronco hacia delante, mientras que si mantenemos el tronco recto la mayor parte, hay que evitar sobrepasar el ángulo de 90º entre tronco y hombro en el movimiento de bajada ya que puede provocar tendinitis.
Probarlo y ya nos contareis los resultados que obtenéis en unas pocas semanas.
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