Después de estas navidades es un buen momento para retomar o empezar a cuidarnos y estar en forma de cara al próximo verano, y que mejor momento que el fin de semana, sin prisas ni estrés. Cuando se empieza a entrenar tras un largo tiempo de inactividad hay que tener muy en cuenta que el… Seguir leyendo Aprovecha el fin de semana para hacer deporte
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Ponte en forma desde casa
Si eres un hombre ocupado y no dispones de demasiado tiempo para ir al gimnasio has de saber cuales son los elementos imprescindibles para poder muscular en casa. No es necesario gastarse demasiado dinero par tener un completo gimnasio en casa, a continuación repasaremos los elementos básicos para empezar a entrenar: Banco: Este es un… Seguir leyendo Ponte en forma desde casa