Dar el primer paso para comenzar el entrenamiento es realmente muy difícil. Sobre todo para aquellos que no lo ha hecho nunca antes y no tiene idea de lo que le espera y con qué empezar. Pero si tú ya has decidido que hay que hacer algo pero ni pesas, ni spinning, ni running no… Seguir leyendo Todo lo que tienes que saber sobre CrossFit
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Crossfit, el entrenamiento de elite
Dados que estas navidades todos vamos a comer más de la cuenta os proponemos una nueva modalidad de deporte el CrossFit. Esta es la nueva disciplina que arrasa en los gimnasios. Por ello os queremos contar de que se trata y en que consite esta nueva disciplina deportiva.