Google Glass todavía no están a la venta pero aquellos pocos suertudos que ya tienen el acceso al gadget tienen cada vez más aplicaciones para disfrutar de este cacharro a tope. Una de las aplicaciones más recientes es Race Yourself que convierte el entrenamiento de los corredores en una aventura. Race Yourself ha encontrado una… Seguir leyendo Entrenamiento entre los zombies
Etiqueta: entrenamiento
Cómo se preparan las guardaespaldas en China
En los últimos años en China está creciendo la demanda de los guardaespaldas. Y si tradicionalmente esta profesión siempre ha sido masculina, ahora las cosas se están cambiando y cada vez más buscan a una guardaespaldas mujer. En la escuela de seguridad, organizada por Tianjiao Special Guard/Security Consultant Ltd., las mujeres se preparan por igual… Seguir leyendo Cómo se preparan las guardaespaldas en China
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
Como bien se sabe, somos diferentes en todo. El reloj biológico de cada uno de nosotros se ajusta a su propio ritmo y por ello no existe una hora perfecta para todo el mundo en cuanto a la planificación del entrenamiento. Cada uno debe elegir el momento según sus propias sensaciones y ritmo de vida.… Seguir leyendo ¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
Como recuperar fuerzas después de largos entrenamientos
Si acabas de comenzar con los entrenamientos largos de alta intensidad seguramente conoces esa sensación de agotamiento absoluto después de interminables sesiones cuando al día siguiente no tienes fuerzas ni de levantarte de la cama. Y si conoces esa sensación entonces tienes un problema: no sabes recuperarte correctamente. Para según qué tipos de deporte el… Seguir leyendo Como recuperar fuerzas después de largos entrenamientos
Correr para adelgazar
El verano ya está aquí y seguramente algunos de vosotros han estado durante toda la primavera practicando jogging para ponerse un poco en forma para lucir palmito el la playa. Casi todos los días unos 30-40 minutos de un rodaje suave y… Y el resultado no ha sido ni de cerca lo que estabais esperando.… Seguir leyendo Correr para adelgazar
Todo lo que tienes que saber sobre CrossFit
Dar el primer paso para comenzar el entrenamiento es realmente muy difícil. Sobre todo para aquellos que no lo ha hecho nunca antes y no tiene idea de lo que le espera y con qué empezar. Pero si tú ya has decidido que hay que hacer algo pero ni pesas, ni spinning, ni running no… Seguir leyendo Todo lo que tienes que saber sobre CrossFit
Cómo correr con el calor
Después de una lluviosa y fría primavera por fin llega el verano. Por fin y por desgracia porque el verano en España no solo significa esas largas tardes de terraza con una cervecita en la mano. Entre cervecita y cervecita no estaría nada mal seguir entrenando para no anular todo el esfuerzo aplicado durante la… Seguir leyendo Cómo correr con el calor
Raymond Moon, culturista a los 83 años
¡Cómo os imagináis a los 83 años? Seguramente la mayoría de vosotros os imagináis llevando una vida lo más tranquila posible, jugando los domingos al mus con los colegas o a la petanca en el parque, paseando con vuestros nietos y viendo las obras. Pues el australiano Raymond Moon a los 74 años ha dicho… Seguir leyendo Raymond Moon, culturista a los 83 años
¿Un remedio contra las agujetas? ¡Ajo y agua!
Ay, esas malditas agujetas… Si ayer me hicisteis caso y dedicasteis esos 12 minutos a hacer ejercicio pues seguramente hoy tendréis cada músculo de vuestro cuerpo dolorido no, lo siguiente. Las agujetas aparecen o cuando nos hayamos pasado con la sobrecarga o bien cuando hayamos esforzado aquellos músculos que no están acostumbrados al semejante entrenamiento.… Seguir leyendo ¿Un remedio contra las agujetas? ¡Ajo y agua!
Running: ¿Tiempo o distancia?
¿Qué te dices cuando sales a correr? ¿»Hoy voy a correr 5 km» o simplemente marcas un período de tiempo como el objetivo? Cada persona es un mundo pero seguramente los más inexpertos se preguntarán si lo que hacen está bien. «Nada es absoluto, todo es relativo», ya lo dijo Einstein y los últimos estudios… Seguir leyendo Running: ¿Tiempo o distancia?