Los pacientes que sufren de fascitis plantar crónica ahora tienen una nueva arma contra esta enfermedad debilitante del pie. Científicos emplearon imágenes de ultrasonido y energía ultrasónica específica para penetrar, emulsionar y eliminar el tejido enfermo, dejando espacio para el crecimiento de tejido nuevo, como revela una investigación que se presenta en la Reunión Anual… Seguir leyendo Nuevo tratamiento contra la fascitis plantar (el mal del runner)
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La sal, el mejor socio del runner
Investigadores de la Universidad Camilo José Cela (UCJC) aseguran que el consumo de sal puede mejorar el rendimiento físico en deportes de resistencia, tras observar que puede servir para terminar casi media hora antes una carrera de triatlón de media distancia o medio ‘Ironman’. El trabajo, que acaba de publicarse en la revista ‘Scandinavian Journal… Seguir leyendo La sal, el mejor socio del runner
100 metros en 32,79 segundos a los 104 años
Aquellos amantes de los deportes desde el sofá de su casa por favor, apártense de las pantallas de vuestros ordenadores. La siguiente historia podría herir su sensibilidad. El polaco Stanisław Kowalski de 104, uno de los atletas más longevos del mundo, fijó un nuevo récord de Europa de velocidad en una prueba de 100 metros… Seguir leyendo 100 metros en 32,79 segundos a los 104 años
El padre moderno
Los hombres ya no se amedrantan con la paternidad. No son aquellos hombres constreñidos por el trabajo y despreocupados la familia. Viven la paternidad de manera más cercana a la mujer y al niño. Participan en las decisiones mínimas sobre el cuidado de los niños y no sólo a lo que se refiere a la… Seguir leyendo El padre moderno
Destino: Maratón del Polo Norte
El running forma anglófona correr, caminar, marcha… de se ha convertido en una moda para muchos y eso fastidia a los que son devotos de este deporte. Las marcas deportivas lo saben y no dejan de bombardearnos con nuevas y más flamantes deportivas y equipamiento de este deporte tan solitario y sacrificado. No sólo a… Seguir leyendo Destino: Maratón del Polo Norte
Entrenamiento entre los zombies
Google Glass todavía no están a la venta pero aquellos pocos suertudos que ya tienen el acceso al gadget tienen cada vez más aplicaciones para disfrutar de este cacharro a tope. Una de las aplicaciones más recientes es Race Yourself que convierte el entrenamiento de los corredores en una aventura. Race Yourself ha encontrado una… Seguir leyendo Entrenamiento entre los zombies
Vídeos que te motivarán para salir a correr hoy mismo
El septiembre está a la vuelta de la esquina. Y seguro que muchos de vosotros os estáis viendo en los espejos pensando: en septiembre habrá que empezar a hacer ejercicio. Pero algo me dice que la mayoría lo dejará para el lunes siguiente, luego para después del puente del Pilar, luego para después de las… Seguir leyendo Vídeos que te motivarán para salir a correr hoy mismo
Running como alternativa al descanso convencional
Para muchos el descanso los fines de semana y en vacaciones supone irse por ahí a pillar un pedal del siglo. Así es el carácter español – sin jolgorio la fiesta no es fiesta. Y sin lugar a dudas, después de una larga semana de trabajo es necesario relajarse para que tu organismo no se… Seguir leyendo Running como alternativa al descanso convencional
Como recuperar fuerzas después de largos entrenamientos
Si acabas de comenzar con los entrenamientos largos de alta intensidad seguramente conoces esa sensación de agotamiento absoluto después de interminables sesiones cuando al día siguiente no tienes fuerzas ni de levantarte de la cama. Y si conoces esa sensación entonces tienes un problema: no sabes recuperarte correctamente. Para según qué tipos de deporte el… Seguir leyendo Como recuperar fuerzas después de largos entrenamientos
Correr para adelgazar
El verano ya está aquí y seguramente algunos de vosotros han estado durante toda la primavera practicando jogging para ponerse un poco en forma para lucir palmito el la playa. Casi todos los días unos 30-40 minutos de un rodaje suave y… Y el resultado no ha sido ni de cerca lo que estabais esperando.… Seguir leyendo Correr para adelgazar