Deportes

Raymond Moon, culturista a los 83 años

¡Cómo os imagináis a los 83 años? Seguramente la mayoría de vosotros os imagináis llevando una vida lo más tranquila posible, jugando los domingos al mus con los colegas o a la petanca en el parque, paseando con vuestros nietos y viendo las obras. Pues el australiano Raymond Moon a los 74 años ha dicho que pasa de las obras ... Leer Más »

44 mejores ejercicios con el propio peso

Continuamos con la “operación bikini” a tope. En teoría la operación tenía que haber comenzado hace ya un par de meses, pero aun así algo se puede hacer todavía. Mejor tarde que nunca. He aquí un vídeo que demuestra que para hacer deporte y ponerse en forma no hacen falta ni aparatos especiales ni tampoco hace falta mucho peso para ... Leer Más »

¿Un remedio contra las agujetas? ¡Ajo y agua!

Ay, esas malditas agujetas… Si ayer me hicisteis caso y dedicasteis esos 12 minutos a hacer ejercicio pues seguramente hoy tendréis cada músculo de vuestro cuerpo dolorido no, lo siguiente. Las agujetas aparecen o cuando nos hayamos pasado con la sobrecarga o bien cuando hayamos esforzado aquellos músculos que no están acostumbrados al semejante entrenamiento. ¿Qué nos dicen en estos ... Leer Más »

2 en 1: Resistencia y estiramiento en 12 minutos

Si no tenéis tiempo para pasar horas y más horas en el gimnasio no es una razón para no estar en forma. Hoy en día el deporte está a alcance de todo el mundo. Se han desarrollado diferentes tipos de entrenamientos que permiten en poco tiempo sacar máximo provecho de tu cuerpo. El llamado método interválico de alta intensidad, HIIT ... Leer Más »

Cómo conseguir una 'tableta de chocolate' más eficazmente

Bueno, no es que sea un gran descubrimiento o novedad, pero es interesante volver a recordarlo. Esto creo que lo sabíamos todos y sino cualquier monitor del gimnasio se lo diría, sólo que ahora este conocimiento ha sido confirmado científicamente. Se trata de la forma más eficaz de conseguir un abdomen mucho más fuerte y definido. Los científicos han estudiado ... Leer Más »

Mark Inglis, el hombre que conquista el Everest sin piernas

¿Cuantas veces nos quejamos de pequeños problemas de salud, que nos duele la cabeza o la espalda y lo asumimos como un serio impedimento para alcanzar grandes objetivos en nuestras vidas? Y resulta que para ser un ejemplo de fuerza y resistencia no hacen falta ni piernas. Todo está en nuestra cabeza. Demostrado por el neozelandés Mark Inglis, un hombre ... Leer Más »

Google presenta zapatillas parlantes

A Google no le basta que las gafas nos den todo tipo de información 24 horas. Ahora esta corporación ha decidido ocuparse de nuestros pies. Más bien de los zapatos que estos pies van a calzar. En el festival SXSW 2013 en Texas Google presentó las “zapatillas parlantes”. La misión principal de dicho gadget es animarnos para moverse y para ... Leer Más »

¿Qué deporte elijo?

El concepto del deporte en la sociedad se va cambiando poco a poco. Si antes hacíamos deporte para mejorar nuestra condición física y hacer nuestro cuerpo más atractivo físicamente, ahora la gente cada vez más dice que hace deporte porque les divierte. Lo cierto es que los ejercicios es el mejor camino para acabar con las depresiones, para conseguir emociones ... Leer Más »

Running: ¿Tiempo o distancia?

¿Qué te dices cuando sales a correr? ¿”Hoy voy a correr 5 km” o simplemente marcas un período de tiempo como el objetivo? Cada persona es un mundo pero seguramente los más inexpertos se preguntarán si lo que hacen está bien. “Nada es absoluto, todo es relativo”, ya lo dijo Einstein y los últimos estudios demuestran que todo el mundo ... Leer Más »

Flyknit Lunar1+ de Nike

En nuestro país el running está de moda. Os presentamos el nuevo modelo de zapatillas para correr de Nike. El ajuste perfecto para la carrera perfecta. Los corredores se preparan ya para la temporada de primavera. Y necesitan unas zapas que se ajusten a la perfección, que tengan una estructura para proporcionar apoyo, que ofrezcan amortiguación y comodidad. Las zapatillas ... Leer Más »